郑州市专业的体检中心!我院体检时间:上午8点至12点
当前位置:郑州仁记体检院 > 健康知识 > 图说健康 > 正文

图说健康

饭后吃水果、吸烟等9大行为等于“自杀”

发表时间: 2015-05-29 09:25 文章来源: 仁记体检网 责任编辑: admin 浏览量:

饭后吃水果

 

  不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排出,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  饭后喝浓茶

 

  茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血。

  饭后吸烟

 

  有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统 开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会 给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

  饭后饮水

 

  饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。

  饭后唱卡拉OK

 

  刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

  饭后开车

 

  饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。

  饭后洗澡

 

  民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

  饭后放松皮带

 

  多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。

  饭后“百步走”

 

  饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。

 

郑州仁记体检院是河南最大最专业的体检中心,资质和服务皆是有口皆碑。郑州体检中心提醒您要关注自己及家人的健康,定期体检很重要。

仁记体检院方便快捷查询报告四种方法,总有一款适合您

公司员工体检、单位职工体检团购首选郑州仁记体检院
   现在网上预约或者电话预约体检享受特大优惠
   体检预约热线:0371-87782006
   郑州体检中心www.rjtjy.com
   中心地址:郑州中原西路与西三环交叉口向西800米路南
   我们时刻关注您的健康